A február nehéz hónapnak bizonyult számomra. 2 hét lazsálás,
majd vizsga, és ismét 2 hét leállás. Sem erőm, sem energiám nem maradt az
edzésekre. Persze ez nem jelenti azt, hogy mikor edzésre került sor, nem adtam
bele anyait-apait. Az iskola elveszi minden energiám. Eltelt fél év, és a kitűzött
cél jóval elmaradt az általam tervezettől. Lényegesen stagnáltam, mind súlyban,
mind centikben. Az étkezésem felborult, a folyadékfogyasztásom lecsökkent napi
1 literre. Nem adom fel, de nem is érzem úgy, hogy most van értelme tovább
fotóznom magam havonta. A kitartásom alább hagyott. Szégyen, de eddig
megbuktam. Talán a tavasz beköszöntével kicsit erőre kapok, mert a szürke
hétköznapok, mind a családom, mind engem megviselnek.
Az edzések melyeket végeztem a
youtubon megtalálható.
charliejames1975 néven.
A legutolsó 30 napos kihívást csináltam, melyből eljutottam
a 11 napig.
5.nap:pihenőnap
9.nap:pihenőnap
12.nap:pihenőnap
14.nap:http://www.youtube.com/watch?v=B69trqT8YGI Joga (Helyettesíthető)
16.nap:pihenőnap
19.nap:pihenőnap
21.nap:http://www.youtube.com/watch?v=r73Pv0CIbcc Joga (Helyettesíthető)
22.nap:http://www.youtube.com/watch?v=SjAXo8tSAwM&feature=share&list=UUuY1W4AwhhgkB6rsJBtltUA&index=7
23.nap: pihenőnap
25.nap:http://www.youtube.com/watch?v=nSJDtok6PEU&list=UUuY1W4AwhhgkB6rsJBtltUA&feature=c4-overview Joga (Helyettesíthető)
26:nap: pihenőnap
Joga (Helyettesíthető)
Melissa gyakorlatai nekem jobban tetszenek, ezért mikor a szőszi edz a pihenőidőket kitöltöm Melissa által hasznát 10 perces feladatokkal. A Joga napokon intervall, vagy súlyzós edzéseket csinálok. A 30 napos kihívást nem követem napra pontosan, mert nekem túl soknak tünik a pihenőidő, arra törekszem, hogy 4 nap edzés, 1 pihenőnap legyen. Márciusban ismét újabb kihívás után nézek, és remélhetőleg alakulásom nagy mértékben beindul végre.
