A tegnapi hasas gyakorlatok után, az izomláz sem maradt el. Egyelőre fájdalmat sehol nem érzek, talán a pihenőnap miatt a testem is kicsit megnyugodott. Viszont aggasztóan többet eszem, és éhesebbnek is érzem magam. Napközben, az elfogyasztott élelmiszer bevitel, a napi 5-szöri étkezésnek megfelelne. Érzem is, hogy sok, mert fáradtabbnak érzem magam. A kefir fogyasztástól, ismét elkezdett pattanásos lenni az arcom, így sajnos meg kell válnom tőle.
10/50 intervall
8 gyakorlat
Eszköz:zsák, steppad vagy nélküle
Teljesített darabszám: 14,28,15,13,15,10,26,8
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése