19.nap

Sok a teendőm ma, mert holnap szülinapot tartunk, így edzést mára nem tervezek. A csipő izületem nem javul, a nyújtások sem használnak. A folyadékbevitelem csökkent.

A mai napi kis túrám az ajándékbeszerzés volt, melyet bringával tettem meg.
Folyadékfogyasztás:1,7l
A táv: 24km.
Vélemény: 12km szembeszéllel, igen kellemetlen volt. Arról nem is beszélve, hogy alig bírtam tekerni, mert olyan erős volt a szél ereje. A visszaút könnyebbnek bizonyult, mert szerencsémre a szél nem fordult meg, tehát csak úgy suhantam. A délután többi részét is, betudtam kőkemény kardiónak.