Izomláz a popsi, comb, oldalsó hasizomban jelentkezett. A menzesz megérkezett, mely hozta magával a vízmegtartást, és édesség kívánást. Eltekintve a női bajomtól, mára kerékpártúrát szerveztünk a családdal. A túra végeztével az izomláz erősödött, így a későbbiekben, már nem terveztem edzést, viszont a Joga nem marad el.
Tervezett táv: 24 km
Teljesített idő: 4 óra
https://www.youtube.com/watch?v=T227IRrH5ac
Edzés kezdés: perc
Elfogyasztott folyadék: 0,6 L
Vélemény: A kerékpározás 14km.-en keresztül, lassan és inkább nézelődéssel telt, viszont a további táv szembeszéllel igen jól eset. Sikerült az izomlázam kitolni az este további részére is, bizakodva vártam a jogát, hátha javít majd ezen az állapoton. De sajnos kimaradt az esti nyújtás, váratlan vendégeink érkeztek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése