Éjszaka nehezen aludtam el, fájt nagyon a vállam. Bosszant is, hogy miért nem javul, pedig nem terhelem. A kar, has és hát részen érzek izomlázat. A has tájékon, délutánra erősödött az izomláz, a tegnapi joga megtette a hatását.
Elfogyasztott folyadék: 1,4 L
29nap: Pihenőnap
A has tájékon az izomláz enyhült. Szemmel láthatóan
csökkentem méretileg, és alakultam testtartásilag is. A bőröm feszesedett, és kevésbé
száraz. A reggeli fáradság teljesen elmúlt. A folyadékbevitel javított a helyes
beszéden, és koncentráción. A böjt betartása nem esik nehezemre, délben
történik az első étkezés, és 8 órán keresztül, salátával és zöldségekkel próbálom
kihúzni, az edzés utáni főétkezésig.
Elfogyasztott folyadék: 0,8 L
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése