5nap:
A tegnapi edzés
eredményeként a váll, hát és popsi területeken érzek kicsi izomlázat. A
folyadék pótlást 2dl.-ként oldom meg, hogy ne legyen utálat a víz iránt.
Szokatlanul keveset látogatom a mellékhelyiséget, annak ellenére, hogy
többet iszom, mint eddig. Még mindig nehezen kezdem a napot, és a nap
folyamán többször, erőltetve gondolok a napi edzések elvégzésére. Kicsi
változást vettem észre a bőrömön, de annyira pici, hogy talán csak
beképzelem. Ma megjegyezték, hogy csökkent a popsi méretem, amit azzal
magyaráztam, hogy csak régen találkozhatott a hátsómmal, így
természetesen nem bíztam el magam ma sem.
Az edzés elmaradt.
Elfogyasztott folyadék:1,4L
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése